024年版)(35)】长期大量饮酒有何危害？k8凯发国际登录【中国公民健康素养66条(2
发布日期：2024-09-05 20:55:33来源：K8凯发国际浏览量：次
酒的主要成分是乙醇（酒精）和水☆○=•，几乎不含有营养成分○◁。酒精对身体的大部分器官和系统都产生危害□◆，有引发成瘾•◆◇、依赖的特性□◆◁•。1克酒精可提供7千卡的热量◇▽★◇，产热能力仅次于脂肪●◆☆。经常过量饮酒●-▷○●▼，会使食欲下降◆•▷▽，食物摄入量减少◆▪-★■▷，从而导致多种营养素缺乏…△▲▪024年版)(35)】长期大量饮酒有何危害？、急慢性酒精中毒◁▲、酒精性脂肪肝等▪◁◆公众上线任何吸收社会，，严重时会造成酒精性肝硬化△★▷△。过量饮酒还会增加患高血压k8凯发国际登录-•、脑卒中（中风）▽☆=☆、精神障碍等疾病的风险k8凯发国际登录▷●◁…☆，并可导致交通事故及暴力事件的增加▪■◇，危害个人健康和社会安全k8凯发国际登录△☆☆•。
如果出现无法克制的对酒的渴望◁○▲●□=，不喝酒就会感到身体△○●=•、心理上不舒服☆▪☆◇●k8凯发国际登录【中国公民健康素养66条(2，甚至出现幻觉…★•、妄想等精神症状•●•…，这是酒精依赖症的表现=▷★◇●，需要到综合医院的精神科或精神专科医院就诊--…△★。
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不建议饮酒◇…。成年人若饮酒…▪•△◆，应限量▽•，不劝酒★■◇☆★，不酗酒●●•。成年人一天饮用酒精量建议不超过15克▪=▼，相当于啤酒450毫升◁◇…、葡萄酒150毫升△…、低度白酒50毫升◁△，高度白酒30毫升=▷☆□。儿童青少年▽○◇•◆△、孕妇k8凯发国际登录▲•○●=●、乳母▷▪▽•…、慢性病患者不应饮酒★•△☆◁，驾车=○■▲、操纵机器等特定职业人群禁止饮酒=◆◇■☆○。
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2024年5月28日•●☆□◁▽，国家卫生健康委发布《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》△□，分为◇◁▪□•□“基本知识和理念☆▪☆=▲▼”△▷“健康生活方式与行为▽=▪△…”•△“基本技能▪★-…•■”三部分▽◆…▲，包含定期健康体检-▲、关注血糖血压变化●☆▽▷◇…、科学就医等66条健康素养知识与技能○▽■△。我们每天推出1条●★▷★•，大家快来一起学习吧○=△！